サッカーをはじめスポーツに限らず、「メンタル」と言うものが人生においてとても大きな存在であることは誰もが分かっていることだと思います。 緊張する局面とそうでない局面でパフォーマンスが変化してしまうのはなぜでしょうか。 その人が急に下手になったから？ 何か魔法のようなものをかけられたから？ 「緊張する局面」と言う言葉を見ると、原因は外側にあるように感じてしまいますが、当然原因は本人の内側、「メンタル」にありますよね？ 結局周りがどんな状態であれ、「本人の精神状態がどういう状態であるのか」ということが、パフォーマンスに直接的に影響を与えています。 そんなことは分かっていても緊張するものはするし、そもそもそんなにメンタルは強くない。 ほとんどの人がそのように考え、乗り越えるためにはメンタルを「強くする」ことが大切だと考えます。 でもなかなか強くならないし、むしろ負のサイクルにハマってしまって、ますます物事がうまくいかなくなる。 そんなことがよく起こってしまいます。 そしてそんな多くの人は、成功していたり活躍したりしている人に対してこんな風に思います。 「“あの人”はいいな。羨ましいな。」 ではもし仮に、あなたが憧れる「あの人」として生まれたとして、どんな人生になると思いますか？ では、「あの人」として生まれて、「あの人」と同じ道を辿り、「あの人」と同じ出来事が起きたとして、どんな人生になると思いますか？ 同じような人生を送れると思いますか？ きっと、いや、絶対に同じ人生にはなりませんよね？ 想像でもそう思うわけですから、もし本当に入れ替わったりしたとしたら、もっとそう感じる事でしょう。 この事から分かる事はなんでしょうか。 そう。 それはあなたが誰で、周りがどんな状態で、どんな出来事が起こったかというのは、今の現状と精神状態には全く関係がないという事です。 当然、見た目や才能、環境、これまでの努力や運、その全てが今を作っていることは間違いありません。 それでも、必ずその中で自分自身で「選択」をしてきています。 どんなに周りに原因を探して、それが原因だと思いたくても、最終的には自分自身で「選択」をしています。 2人の人が全く同じ経験をしたとしても、真逆のように捉え、真逆の行動をして、真逆の結果になり、真逆の感情になることはよく起こると思います。 どんなことが起きても、自分の「選択」一つで全く違う人生になるわけです。 さて、ではスポーツに置き換えたときにはどう考えれば良いのか。 「メンタルを強くする」という発想から少し変えた方が良さそうです。 緊張に打ち勝つ。 それができないならどうすれば良いのでしょうか。 それは「選択」することです。 自分の精神状態を「選択」すれば良いのです。 簡単なことですが、とても難しいことです。 ここに辿り着くのは相当な努力が必要ですし、実際問題「慣れ」ということも大きく関わってくるでしょう。 でも、夢を叶えたい。大舞台で活躍したい。 そう思うならこれができるようにならなければ、せっかくの大チャンスも無駄にしてしまうかもしれません。 自分が最高のパフォーマンスができる時の精神状態を知り、それを選択することができれば、自然と「メンタル」は落ち着きます。 「メンタル」も結局は「考え方」です。 どう考え、どう身につけるのか。 当オンラインサッカースクールではそれを学んでいきます。 「考え方」は、サッカー人生の、そしてその後の人生も全てを変えます。 たった１回の「選択」が人生を変えます。
【“学び”ではなく“気付き”】夢の叶え方はあるけど、夢を叶える方法はない
